Mvh
Daniel

Följ mig på Facebook 2016

Ni som följt min blogg kan nu följa mig på Facebook istället. Sök på DS BIKING - Daniel Sötterman eller använd denna länken för att komma direkt till min sida https://www.facebook.com/dsbiking/
Där kommer ni att kunna följa min träning, få endel tips m.m, ungefär som bloggen fast på ett mer socialt ställe 😊
Hoppas vi ses där!

Bloggen på is

Jag kommer från och med idag lägga bloggandet på is ett tag. Tyvärr tar bloggandet upp lite för mycket tid, som jag har ganska dåligt med för tillfället, nu kommer jag istället lägga allt fokus på träning och framförallt familjen. 

Jag har lärt mig endel av er läsare och jag hoppas att ni fått lite nytta av denna bloggen också. Hoppas att vi ses ute på tävlingarna och stanna då gärna till och prata lite...

Jag kommer dock fortsätta lägga upp filmer från loppen på min youtube sida, så håll utkik där.

Traktorvägar

Det blev inget träningspass i fredags som det var planerat då hela dagen gick till att fixa i trädgården. Men att gå med en trimmer i släntar känns faktiskt delvis som lite träning :)

Idag hade jag som mål att testa en stig/traktorväg som jag fann på Eniro.se.
Visste ni att Eniro har börjar markera ut skogsvägar på sina kartor nu?

Vägen började bra men sedan blev det bara värre och värre. Vägen i sig var det inget fel på, det var lite lerigt och det låg endel ris över vägen men det kan man ju göra något åt. Något som man inte kan göra något åt är stigningen, jag tror aldrig att jag har varit så nära att gå vertikalt som jag gjorde idag. 

Jag fortsätte ändå att gå den vägen då jag visste att jag skulle komma till en grusväg och jag ville även se om det skulle finnas möjligheter att köra denna skogsväg neråt istället.
Väl på grusvägen så bestämde jag mig för att cykla på den istället och utforska om det kunde finnas några mer stigar.
Jag fann ytterligare en skogsväg och denna var betydligt finare än den förra, och det som visade sig i änden på den vägen var en helt underbar plats. Bilderna får tala för sig själv.

Det blev inte så mycket mer cykling efter det utan jag följde bara grusvägen hemåt, ändå ganska nöjd med att ha funnit en sådan fin plats.

Imorn blir det dock ett riktigt träningspass med redan beprövade vägar ;)



Lagom stigning, jag tror jag kör denna sträckan åt andra hållet nästa gång.



Svårt att skilja på väg och skog.



I slutet på skogsvägen så fanns denna grillplats...



...med denna underbara utsikt över ett tjärn.

Blötaste och lerigaste turen i år

Imorse hade jag tänkt att cykla på banvallen och se hur långt man kommer på den, hade planerat in minst 50km.

Precis när jag hade satt på mig cykelkläderna så fick jag meddelande av Ola i Åmotfors som undrade om vi skulle cykla. Jag som gärna vill se lite mer stigar som man kan köra på och framförallt i Åmotforstrakten där jag aldrig har cyklat tackade ja.

Vi möttes på halva vägen sedan bar det ut i skogen, det var riktigt lerigt och blött på dom traktorstigarna vi åkte på. Jag hade tur som bara trampade ner mig med ena foten i en av dom djupaste pölarna som fanns efter vägen, det kunde lika gärna ha blivit årets första dopp :)

På slutet blev det bättre stigar och ett otroligt härligt stigparti med en omgivning som var hämtat ur en Astrid Lindgren film. 

Innan vi skildes åt vid Åmotfors klubbhus så fick jag en inblick hur klubben hade tänkt sig att bygga en ca 30km slinga runt klubbhuset och att dom eventuellt ska arrangera en deltävling i Värmlandsserien. Roligt! Får jag tid över så ska jag försöka dra mitt strå till stacken.
Det blev 40km totalt idag men det känns i kroppen som att jag minst har cyklat 60km, totalt klättrade vi 1343m (om nu gps klockan stämmer). På hemvägen körde jag enbart asfaltsväg i 15km och tryckte ur benen riktigt ordentligt.

Imorn så blir det trädgårdsarbete och jag ska försöka då ordning på vår badtunna också, så det kanske blir ett premiärdopp imorn efter det planerade kvällspasset.



Ola cyklar in i en filmscen och förväntar sig nästan att
Ronja Rövardotter ska komma och skrika sitt vårskrik.

Blöt, kall och lerig.

 

Igång igen

Efter en veckas vila så körde jag ett pass igår. Vädret var underbart men den efterlängtade värmen verkar inte och komma riktigt än, då får man istället trampa på lite extra för att hållavärmen.

Det blev ett 30km pass i ganska högt tempo med en hel del singeltracks. 

Den kommande vecka blir det hårdkörning, pendling till jobbet tre dagar och sedan blir det att försöka komma ut minst tre av dom fyra dagarna som man är ledig. 

Jag kollade över "tävlingsschemat" och det blir visst tävlingar tre helger i rad. 

Den 24 maj är det Valmetrundan 45km, den 30 maj Aktiv Rittet på 54km och den 7 juni så blir det Karolinertrampet på 30km.

Hur gör man då med uppladdning när det är så tätt mellan loppen? Någon som har tips? Veckan före Valmetrundan så blir det iallafalla att köra samma uppladdning som inför Dalsland XC, sedan får man nog ladda i mindre skala inför resterande lopp. Hur gör proffsen?



Härlig utsikt från höjden

Film från Dalsland XC

Efter exakt en vecka så kommer nu filmen från Dalsland XC.
Hela loppet (2:28)